脱发是生活中常见的皮肤科疾病，对患者的形象影响很大，主要会影响患者的自信，从而对人际交往造成障碍，得了脱发要及时治疗，避免病情发展严重加大治疗难度，除了积配合医生治疗，也需做好家庭护理，下面一起来了解一下东莞肤康皮肤病医院医生介绍的脱发护理注意事项。

营养不良的脱发要注意补充营养，注意饮食均衡，少吃快餐，多吃蔬菜水果，脂溢性脱发的患者较好少吃油腻，避免体内油脂累计太多。可以通过运动排出多余油脂，同时又能增加新陈代谢，可谓一举两得。

要注意生活中的一些习惯，作息规律，较好不要熬夜，对身体伤害很大，熬夜会影响体内器官功能，同时还会影响新陈代谢，除了诱发脱发，还容易引起痤疮，平时要注意舒缓心情，压力过大容易引发脱发，也会对睡眠质量造成影响。

脱发要注意洗发水的选择，避免碱性和劣质的洗发水，根据自己的发质情况来选择适合的洗发水，平时少染发烫发，做好卫生工作，避免细菌滋生，注意营养均衡避免营养不良导致脱发，定时保养头发，洗头发时水温避免过冷过热，洗完后把残余冲干净，晚上洗发较好等待头发干后再入睡。

生活中尽量心平气和，学会面对压力，正确处理，避免疲劳过度。

温馨提示：综上所述，相信大家对脱发患者吃什么会好有了一定的了解。当然，我们希望患者能够在了解症状把握病情以后及时进行治疗，但是同时应该做好日常的护理工作。如果您还有什么疑问，可以点击咨询医生交流。