预防脱发的方法有哪些?

来源:东莞肤康皮肤病医院发布时间:2013-08-07

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近来,脱发的现象越来越普遍,也越来越年轻化。脱发对心理有一定影响,甚至有时会影响到终身大事,给我们的心理带来了很多烦恼。需要引起人们的重视,人们对脱发的认识越来越多,对于脱发的治疗和预防就越有好处,东莞肤康皮肤病医院医师为大家介绍简单的预防妙招:

一、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。

二、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

三、勤洗发,选用合适的洗发剂,洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。脱脂性和脱水性很强的洗发剂,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

四、消除精神压抑,保持良好情绪,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

五、戒烟酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。

六、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。*理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

七、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

东莞肤康皮肤病医院针对脱发的发病机制推出专业诊疗技术治疗脱发具有明显的效果。更多疑问请点击咨询在线医师,祝你早日健康!

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