生活中我们的头皮会分泌一些油脂，导致我们头发的油腻，这时，我们大家都会选择去洗发。洗发能够让我们的头发变的更加光亮迷人，同样的也可以预防脱发的发生。那么生活中你会洗发吗？怎么洗发才能真正的预防脱发！

首先，应做好洗发前的准备。患者要应从发根梳到发尾，也可将头皮朝下，从脑勺部往前梳开。不仅可以让发丝顺畅，油脂充分的滋润头皮，将死细胞刷掉，还能够促进血液循环，刺激油脂分泌，让头发更滋润。

其次，洗发的洗发的次数要适度，天气炎热的季节，可以每天洗一次。而冬季寒冷，隔二两三天洗一次即可。此外，洗发的水分要由高到低。一般洗头的水温保持在三十五度左右即可，不应过冷或过热，过冷会让其去污效果过差，而太热会让头发变得松脆易断。

*后，洗发的方法要适当。应先淋湿头发，将洗发水倒入手心加水稀释再对头发进行搓洗。尽量不要用指甲抓细头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发过干，洗一次便可，而油性头发可使用两次洗发水。

在看了以上的介绍，我们生活中是这样洗发的吗？这里东莞肤康皮肤病医院提醒大家：生活中难免有一些人太过爱干净，洗头也是十分的频繁有的甚至一天都需要洗好几遍的头，这样其实是不可取的，同样这样洗发不仅会造成头发枯黄，同时，洗发水中的碱性物质也会让我们的头皮倍受刺激，脱发的现象也就会因此出现，所以，生活中洗发也需要适度，不可频繁洗发！