随着夏季的远去，我们迎来了凉爽的秋季，而气温的急剧变化，气候的干燥也导致了青春痘多发。在秋季的时候，青春痘趁我们不注意，迅速占领我们的脸颊，挤不得，碰不得，让我们火冒三丈。那么，在秋季的时候应该怎么护理青春痘呢？下面东莞肤康皮肤病医院的医师为您进行相关的讲解。

一、秋季的时候为什么容易长痘痘？

医师解答：秋季的到来，一个很明显的特征就是天气的干燥，而干燥的气候容易带走人体水分，这样体内就会大量的失水。所以皮肤就会显得干燥，从而使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痘痘。

二、秋季如何护理青春痘？

1、注意面部清洁

在秋季的时候，要时刻注意面部的清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处。但是洗脸时间不可过长、洗脸的次数不可太勤。

2、注意多多补水

在秋季的时候，天气干燥，所以要多喝水，补充体内流失的水分。除了体内补水，我们也要让肌肤喝水，可以再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

3、注意合理饮食

蔬菜、水果，有利于改善青春痘，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。另外，也可以多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、梨、柿子、大枣等。

4、保证充足睡眠

在秋季的时候，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的较好时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

5、保持乐观情绪

秋季似乎是一个多愁善感的季节，诗人在诗句中无不透露着些许悲伤，比如柳永的“多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节。”但是青春痘患者可不要有这些情绪，保持乐观情绪，避免情绪焦虑和紧张。

【东莞肤康皮肤病医院医师温馨提醒】

在秋季的时候，患者要注意以上的护理措施，避免痘痘的泛滥。青春痘好发于面部，对于患者的形象影响很大，所以一定要及早进行治疗。东莞肤康皮肤病医院拥有知医师生团队，精尖医疗设备，对于青春痘的治疗有口皆碑，如果您还有什么疑问，您可以点击在线医师交流，医师将为您提供一对一的专业服务。》》》点击咨询医师