在青春期的时候，有很多的烦恼接踵而至，而痘痘就是其中的一个烦恼。据不有效统计，约有80%的人在青春期时都患过此病，可见这是一种发病率很高的疾病。而痘痘的发生严重的影响带来容貌，当我们使出浑身解数去“战 痘”的时候，却还是难敌痘痘的顽固。那么想要远离痘痘的烦恼，我们应该如何做呢？下面东莞肤康皮肤病医院的医师为您进行详细的讲解。

【远离痘痘烦恼，饮食有忌口】

在出现青春的时候，很多的患者在饮食方面还是不太注意，经常的吃一些高脂肪、高糖的食物，比如奶油、甜点等，对于一些油炸、辛辣的刺激食物也是不忌口，这样难免会导致痘痘的加重。所以说远离痘痘，那么就会改变 不良的饮食习惯。

【远离痘痘烦恼，饮食好习惯】

在患上痘痘的时候，养成良好的饮食习惯是很重要的，患者应该多吃一些含锌的食物，比如黄豆、豆腐、莲藕、苦瓜、黄瓜、银耳、黑木耳等；多吃含维生素A丰富的食物，比如韭菜、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

【远离痘痘烦恼，清洁要注意】

在生活中，如果不注意自身的清洁习惯，那么很容易就招惹来痘痘。平常的时候，不要忽略了枕巾、枕套的卫生，枕巾、枕套应该每周换洗一次，因为枕巾经常的与我们的脸部进行接触，这样就容易沾上灰尘、头皮屑、螨虫 ，所以要保持这些物品的清洁。

【远离痘痘烦恼，不要挤痘痘】

当青春的出现的时候，很多的患者都嫌它碍事，所以就用手去挤。但是在用手去挤的时候，就会导致皮肤破损， 会出现感染的情况，而手指中的细菌也会进入伤口，这样就导致了炎症的加重，还有留下痘印和痘疤。所以挤痘 痘是痘痘患者的大忌，患者应该牢记在心。

【远离痘痘烦恼，养成好习惯】

对于痘痘患者而言，长了痘痘虽然是一件很烦恼的事情，但是为了疾病能够更快的健康，也要注意保持心情愉快。生活要保持规律，不要熬夜，要注意保持充足的睡眠。

温馨提醒：远离痘痘不仅要注意良好的护理措施，也要注意科学的治疗方法。东莞肤康皮肤病医院采用“中西医结合五联理疗”疗法，中西结合，科学治疗痘痘。有着阻断病灶、内外兼治、光洁皮肤的三大优势，得到了广大患者的一致好 评。如果您想要远离痘痘的烦恼，找回美丽青春，那么赶快点击在线医师进行咨询吧，医师会为您量身定制满意 的治疗方案。