在青春期的时候，脸上长几颗痘痘已然是一种青春的记号了。然而，我们并不欢迎痘痘的到来。因为痘痘就像是一颗“定时炸弹”，在生活中一不小心就会“点燃”，从而使我们变得伤痕累累。如果我们平时不注意良好的饮食习惯，那么就会使痘痘“火山爆发”一般生长，到底哪些食物是导火线呢？下面东莞肤康皮肤病医院的医师为我们进行相关的讲解。

哪些食物使痘痘“火山爆发”？

【高脂类食物】

如今随着生活水平的提高，我们的饮食也在慢慢的变化着，餐桌上的食物也越发的丰盛。但是高脂类食物对于青春痘患者是不利的，因为高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉等。

【高糖类食物】

在生活中，对于青少年而言，一些巧克力、冰淇淋、糖果等形形色色的零食，往往因为抵挡不了诱惑而进入口中。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。所以患者应该避免这些食物。

【腥发类食物】

青春痘患者必须忌食腥发之物，因为腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治好。比如带、虾、蟹等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

【辛辣类食物】

辛辣类食物对于青春痘患者是不利的，因为过多的食用辛辣类食物会导致皮肤的刺激，从而导致病情的加重。那么痘痘就会一个一个冒出来，比如辣椒、芥末、胡椒等。

【大补类食物】

有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。比如桂枝、肉桂、枸杞等。

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东莞肤康皮肤病医院医师温馨提醒：如果不想让痘痘“火山爆发”，那么除了合理、健康的饮食之外，还要保持面部清洁、保持充足的睡眠、保持心态平衡、不要用手指挤压等。当然*重要的就是进行科学的治疗，东莞肤康皮肤病医院采用"中西医结合五联理疗”疗法，根据每位患者的病情及具体病因针对治疗，中西结合，科学治疗痘痘。