斑秃的注意事项有哪些？东莞皮肤科医院-东莞肤康皮肤病医院医师介绍，斑秃和鬼剃头相信大家一点也不会陌生，斑秃亦叫圆形脱发（圆秃），很多人也叫它鬼剃头。中医又谓之油风、鬼舔头。人群中斑秃的发病率小于0.1%；约有95%的斑秃患者病变仅局限与头皮；在男性斑秃患者中，约有10%的人可受累，随着病情的发展，全身其他部位的毛发亦可脱落，这些患者发展呈普秃的机会较大。那么平时的生活当中斑秃患者该注意哪些事项为好呢？

斑秃的注意事项有哪些？

1、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

2、斑秃患者头皮*忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

3、斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后恢复的难度，还会增加反复发作的概率。

注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，比较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发不宜过勤，一般每周为1到2次，夏季适当增加次数，用水宜为含矿物质不多，对毛发无刺激性的软水，水温适中。

保持精神舒畅，避免用脑过度，保证充足的睡眠。因脱发难获速效，要持之以恒坚持治疗，不可半途而废。

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