在我们的生活中，有很多的人都患上了白癜风，这是一种常见的皮肤病，也是一种顽固的皮肤病。但是很多 的人对于白癜风这种疾病不是很了解，所以就忽视了白癜风的危害，这样就会造成严重的后果。而健康是我们一 生比较大的财富，所以在患上白癜风的时候，应该有效的进行护理，科学的进行治疗。

东莞肤康皮肤病医院医师为您讲解护理白癜风的方法：

方法一：积极锻炼，增强体质

当我们免疫力低下的时候，就会有很多的疾病找上我们，而这也是导致白癜风发生的一个重要原因。所以在平 时的时候应该积极的进行锻炼，可以选择一些自己喜欢的户外运动和体育锻炼，这样才能减少呼吸道的感染，才 能减少白癜风的复发几率。

方法二：避免悲观，保持乐观

在患上白癜风的时候，很多的而患者都感到一蹶不振，以为白癜风对于患者的伤害是很大的。患者常常会出现悲 伤、恐惧、忧愁等不良的情绪。要知道，一些不良的情绪都会是导致病情的加重，所以患者应该抛弃悲观的心态 ，保持一个乐观的心态，勇敢的面对白癜风。

方法三：合理膳食，增进营养

对于白癜风患者而言，在平时的时候一定要注意合理的膳食，如果患者的饮食中缺乏酪氨酸，那么也会影响黑色素的合成，所以白癜风的患者应多吃富含酪氨酸的食物，如动物内脏、瘦肉、牛奶、蛋类、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

方法四：避免暴晒，有效预防

在平时的时候，白癜风患者可以适当的晒晒太阳，但是在夏天的时候，天气十分的炎热，患者不应该长时间的暴露在阳光之下，否则会造成皮肤的损伤，导致病情的加重。所以夏季的时候要注意做好防晒的措施，避免白癜风的复发。

方法五：小心外伤，避免复发

在患上白癜风的时候，患者应该要注意保护自己的皮肤，避免外伤的发生。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

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【温馨提醒】

白癜风的发生不仅会影响患者的美观，而且会给患者带来很大的心理 压力，所以为了避免病情的诱发会是加重，患者应该选择专业的医院进行就诊。更多详情可以咨询我们的在线医师，医师会为您进行相关的讲解。为了自身的健康，为了美好的未来，我们一定要勇敢的面对疾病，*终才能战胜它。