怎样才能预防鱼鳞病？我妈妈腿部蜕皮，像头皮屑一样的小皮。看了吓得要死，我妈为了避免我传染，就搬出去了，我不想要我妈搬出去，想好好照顾我妈妈，试问怎样才能预防鱼鳞病？下面我们就来看看这东莞肤康皮肤病医院的医师是怎么讲解的！下面我们就来看看这鱼鳞病如何预防！

怎样才能预防鱼鳞病？为此东莞肤康皮肤病医院的医师说解到，鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，可分为常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病、先天性鱼鳞病样红皮病及板层状鱼鳞病。

预防鱼鳞病政策之一：晒晒太阳，但不要晒太多。由于阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的滋长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的方法。但是千万不要晒太久，大约二十分钟就够了。

预防鱼鳞病政策之二：给自己减减压。当然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会觉得怎么样鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的轻易做的难，但你仍能够做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

预防鱼鳞病政策之三：洗澡不宜过勤。同时，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

预防鱼鳞病政策之四：注意衣着保暖。避免风寒刺激皮肤，这样可使患者抵抗力增强，病情缓解，达到预防作用。

预防鱼鳞病政策之五：饮食因素对鱼鳞病的影响不是主要方面，但有些患者因饮食不当而诱发或加重，因此患者应对自已日常饮食与病情发展的关系进行观察，发现可疑食品或食物当停用，一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、韭菜、辣椒等；动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等；其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

温馨提示：鱼鳞病这种常见的皮肤病，很多的朋友却很少知道，引起的病因极其多，所以建议患者积极治疗，患有鱼鳞病也要多加注意，及时做好预防的准备，避免这样的症状发生，通过东莞肤康皮肤病医院的医师对“怎样才能预防鱼鳞病？”的讲解，相信大家都应该对这鱼鳞病有了一定的了解，为此我院为了能够更加有效的帮助到患者，特意开通了在线咨询服务，患者以及患者家属有什么不懂的都可以点击医师一对一咨询，也可以通过医师来预约以及免费挂号等服务！我院医师24小时在线，随时等候您的呼唤！