夏天到了，如何预防狐臭？说起腋臭大家都比较反感，而夏天是狐臭的高发期，很多人都会有狐臭，特别是在挤公交车、坐地铁时散发难闻的味道让人无法接受，何况腋臭的危害元不止这点，所以东莞肤康皮肤病医院的医师还是建议大家老实的做好腋臭的预防，那么，腋臭的预防措施？我们一起来看看就清楚了。

一、爱出汗的人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，而且汗味还难以消散，愈来愈臭

二、保持身体皮肤干净，注意清洁卫生，要常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥；尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

三、腋臭患者切勿企图以香水的香味遮盖臭味，容易造成皮肤过敏，而且香水的香气加上腋臭的臭味，味道会更为浓烈难闻，因此大家不要喷过多的香水。

四、减少对腋窝处的刺激。平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，比如常常剃或拔腋毛的不良习惯，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，会过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

五、腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期比较明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

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