我们都知道牛皮癣是一种十分难恢复的疾病，并且牛皮癣还具有反复发作的特性也让不少的患者十分头痛。生活中往往刚开始出现牛皮癣的症状时只是一小部分的皮肤出现，随着时间的推移也会遍布全身，给我们皮肤的美观造成了严重的影响。那么在生活中我们如何预防牛皮癣的扩散呢？下面就让东莞皮肤病医院给我们讲讲吧！

东莞皮肤病医院医师指出：晒太阳对控制牛皮癣皮损的扩散有很大的帮助，不过时间不能太长，尽量避免阳光直射。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概二十分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住晒伤也会使你的牛皮癣恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况比较好去问医师出门时要不要搽防晒霜。

此外，在日常生活中，应该注意避免刮伤和感染等的直接皮肤刺激，这样才能减少皮损的扩散。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

*后，要想得到皮损面自己不要扩散严重的话，用药方面要多加注意，这种情况要多听一下医师的建议。牛皮癣患者要避开使病情恶化的药物，一般都要在医师的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医师，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。目前所知的会使牛皮癣恶化的药物包括锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。

通过以上的介绍我们知道了想让牛皮癣不扩散，那么生活中我们也需要做好许多的细节问题，往往就是因为一些细节问题的疏忽才让我们的病情变的更加严重，同样，在发生牛皮癣时我们也一定要及时治疗，避免牛皮癣扩散的发生给我们带来的不便！