东莞治疗脱发，进入冬季，气温骤降，很多微友反映自己脱发现象又严重了，似乎冬季特别容易脱发。那么冬季应该如何防止脱发呢？东莞肤康皮肤病医院为大家总结了一些实用的方法，给大家分享一下：

1、科学洗头

科学的洗头是预防冬季脱发的实用方法。由于冬季温度比较低，很多人洗完头就直接出门，导致头皮受到严重刺激，加重脱发。因此，冬季洗头后建议用热吹风吹至8成干以上，这样才能放心去户外。如果遇上大风、降温的情况，要注意保暖，可以戴上帽子，防止受寒。

2、补充蛋白质

人的头发主要成分就是蛋白质，冬季由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解变快，导致脱发甚至其他疾病。因此，冬季还需要补充优质蛋白质食品，如鱼类、虾、蛋类、牛肉、鸡肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的维生素和微量元素，这也是头发生长必须的养分之一。

3、少吃油腻和甜食

冬天来了，很多人喜欢吃火锅、吃热辣的东西，殊不知这都是对头发不利的习惯。中医认为：冬季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。过甜、过酸食物，会使肝功能偏亢；油腻的食物尤其会加重肝的负担，造成脱发。因此，冬季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩、油腻、生冷及刺激性食物。这个原则不止适用于冬季，任何季节都必须谨记。甜食和油腻永远都是脱发的禁忌。

以上是东莞肤康皮肤病医院为大家总结的冬季如何预防脱发的经验。一般来说，季节交替变化很容易给我们的健康带来危机，对于脱发患者来说，在每个季节交替时做好准备，就能在平时减轻脱发的症状。