在生活中，很多年轻人年纪轻轻就脱发了，对于外观的影响是很大的，而且在心理上也会造成一定的伤害。那么，如果不想出现脱发这种情况的话，就应该多多的了解脱发的原因，这样才能有效的防止脱发的发生。脱发的原因你了解多少呢？下面东莞皮肤医院的医师为您进行相关的讲解。

对于脱发的原因，你应该要有所了解：

原因一：太阳直接暴晒

在夏季的时候，脱发和外界的环境有着密切的关系。因为夏季眼光是比较强烈的，所以当紫外线直射头部的时候，那么就会对于人体头部皮肤产生很强的刺激，所以就会造成头发的损伤，*终会脱落。所以在夏季的时候，当我们外出的时候，要戴遮阳帽或撑遮阳伞。

原因二：压力过大导致

生理性的脱发其实每天都在发生，因为头发生长原本就有一个生长与衰老的周期。而有些脱发是因为我们压力过大所导致的，不论是学习的压力还是工作的压力，如果不注意，都会导致脱发的脱落。所以，正确是释放压力，保持良好的心情是很重要的。

原因三：饮食不当造成

饮食不当对于头发的影响是很大的，在饮食中，如果摄取过量的油脂性食物，那么就会使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；如果吃的太辣，这样就会导致发质干；如果吃的过于甜，那么就会使细菌繁殖加快。所以，注意合理的饮食对于头发的生长是很重要的。

原因四：经常减肥、节食

在生活中，很多的人在减肥的时候就会不吃饭，过于节食会导致蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。所以在饮食中我们应该做到营养均衡，合理搭配。

原因五：不良生活习惯

在生活中，如果使用过于频繁，注意力高度集中，那么就会导致大脑的兴奋性持续增高，而头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，导致头发脆性增加，从而造成脱发；另外，如果过度使用空调，从空调中吹出来的湿风和冷风都可能导致脱发。

【东莞肤康皮肤病医院医师温馨提醒】

有上述因素的存在，就会很容易导致脱发的发生。所以，患者在生活中要注意避免以上的因素。对于脱发的发生，应该积极的到正规医院进行治疗。治疗脱发，选择正规方式治疗很重要，这可以保证治疗的效果和安全性，如果有需要了解更多疾病相关的知识，可以和在线医师进行沟通和询问，我们的医师会为您解答各种皮肤病问题，为您做出专业科学的病情分析和指导。