对防止脱发有益的食物是什么？头发对于每个爱美人士来说是很重要的，头发不仅是形象的问题而且是意味着身体健康的程度，脱发是在我们的生活中是很常见的，给我们身心健康带去了很大的危害，脱发除了要在正规的皮肤病医院进行治疗，还要在饮食上加以调理，对身体是有很大的好处。那么治疗脱发有哪些食物比较好呢？

东莞肤康皮肤病医院医师对脱发有益的食物主要有下面几种：

一、食疗防治脱发还要注意对于新鲜蔬菜、水果等碱性食品的社区。

二、还要注意补充植物蛋白，多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等食物。

三、多吃一些富含维生素E的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。

四、多吃一些富含粘蛋白的骨胶质的食物比如牛骨汤、排骨汤等。

五、食疗防治脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物，如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等。

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