脱发了要怎么护理比较好?
来源:东莞肤康皮肤病医院发布时间:2013-08-07
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脱发了要怎么护理比较好?脱发患者在治疗期间*重要的一件事情就是进行护理,因为导致脱发的病因诸多,再加上患者本身因为疾病的关系头发变得十分的脆弱,很多因素会导致病情的加重,所以我们只有通过护理的方法才预防,那么脱发了要怎么护理比较好?让东莞肤康皮肤病医院的医师来为大家做下讲解。
一、有的人冲洗头发的时候喜欢用很强的水柱,要知道这样是很伤头发的发根的,其实只需要让水轻轻地顺着头流下就可以了,同时水温不要过高,应以温水为宜。
二、合理饮食,脱发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
三、在进行吹发工作之前,比较好是先用干毛巾将头发拭干,减少吹发的时间,或者擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。同时吹风机的温度适度就好,太高的温度会造成毛鳞片的损伤,让头发变得脆弱易断的;
四、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时比较好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
五、消除压抑感:精神压抑越深,脱发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早脱。
六、过度的疲劳或睡眠太少都会使神经的兴奋性提高而引起脱发,因此能够睡眠质量也是预防脱发的重要一环。
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