荨麻疹是一种常见的皮肤过敏症状，会造成皮肤出现红肿、瘙痒、荨麻疹等不适感。当荨麻疹病发后，正确的护理措施可以缓解症状，促进康复。以下是五点关键的护理措施。

1. 清洁皮肤

荨麻疹病发后，保持皮肤的清洁是非常重要的。可以使用温水轻柔地清洁病发区域，避免用力搓揉。在洗浴中，尽量以温水洗澡，并使用适合敏感皮肤的温和清洁产品。避免使用有刺激性的肥皂或洗护产品，以免加重症状。

2. 避免搔抓

荨麻疹病发后的皮肤容易瘙痒，但搔抓会加重症状，导致皮肤受到二次损伤。因此，要尽量避免搔抓病发区域。可以尝试使用冷敷物品，如冷水冲洗、冷水湿敷或冰袋冰敷等来缓解瘙痒感。同时，保持指甲清洁、修剪短，并使用柔软的手套，以防止不经意间搔抓皮肤。

3. 穿戴透气、宽松的衣物

荨麻疹病发后，穿戴透气、宽松的衣物非常重要。某些面料如棉质、麻质等比合成材料更适合皮肤呼吸，能够减少过敏的可能性。合理选择衣物颜色，避免选择暗色或有色素的衣物，因为染料可能引起过敏反应。另外，避免紧身、激烈摩擦或受到压迫的衣物，以免刺激皮肤。

4. 谨慎选择食物

荨麻疹可能与某些食物过敏有关，因此病发后需要谨慎选择食物。可以咨询医生或过敏专家，制定适合自己的饮食计划。一般建议避免摄入可能导致过敏反应的食物，如海鲜、坚果、柑橘类水果、巧克力、咖啡等。此外，药物过敏症状也常影响荨麻疹患者，因此应重点避免对药物产生过敏的食物。

5. 控制情绪、减低压力

压力和情绪波动可能导致荨麻疹加重或病情反复。因此，患者需要学会控制情绪，减低压力。可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想、听音乐等，以缓解紧张情绪。同时，合理安排生活，保持良好的作息，避免过度劳累，也有助于减低症状的频率和程度。

荨麻疹病发后的护理措施主要包括清洁皮肤、避免搔抓、穿戴透气宽松的衣物、谨慎选择食物和控制情绪减低压力等。正确的护理措施不仅可以缓解瘙痒和不适感，还有助于加速康复。同时，如果症状无法得到缓解，建议及时就医寻找进一步的治疗措施。