春夏之交正是皮肤过敏的高发时期，如果不注意生活中的一些细节，便会导致各种荨麻疹、湿疹、各类皮炎等过敏性皮肤疾病在体表的出现，不仅影响到形象美观，所伴有的剧痒*让患者难以忍受，如果“越痒越抓，越抓越痒”形成了恶性循环，那么*终会导致皮肤感染，引发严重后果甚至并发症。

那么如何战胜过敏性皮肤病疾呢？那么皮肤医师首先给大家指出如何避免过敏性皮肤疾病的发生！

一、慎重选择及更换化妆品

建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。一般情况下不建议更换化妆品，因为更换越频繁，患皮炎的机率就越大。

二、病从口入

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

三、避免日光下久晒

对于光过敏性皮肤病患者来说，医师建议要从少到多地参加户外活动，采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。增强身体抵抗力和免疫力，提高皮肤新陈代谢能力，恢复身体正常生理功能。

四、喝进足够的水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

看看你是否有过敏性皮肤病

皮炎、湿疹、荨麻疹等属于过敏性皮肤病，发病率很高，且比较难治，此三大过敏性皮肤病占皮肤病就诊人数的1/3左右。荨麻疹的发病更普遍，据统计，有15%～20%的人，一生中至少发作过一次荨麻疹。

湿疹一般是指没有明确接触、药物等原因而在皮肤上出现的红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗液、结痂等，随着时间的延续，皮损逐渐变得肥厚、色暗。病情会时轻时重，反复发作，并且会有逐渐加重的倾向，使患者难以忍受，焦躁不安。过敏性荨麻疹是眼下高发的皮肤病，尤其是工作压力大的都市年轻人爱发。其症状是，每隔一段时间就会发作一次，每次发作时手脚特别痒，四肢麻木，严重的还会导致呼吸困难，头也是麻木的，而且一般都是晚上发作。发作时吃上一些抗过敏的药物后就会全消，和正常时一样。

内外因素导致皮肤过敏

湿疹、皮炎的发病原因很复杂，包括内在、外在因素，使得皮炎、湿疹因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用。内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情。 外在因素包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹、皮炎比较常见的诱因。

东莞肤康皮肤病医院特别强调，治疗及预防过敏性皮肤病，查到过敏原是关键。 荨麻疹的病因也很复杂，在临床上80%的慢性荨麻疹患者不能找到明确的病因，由于找不到明确的病因，因此在治疗上存在一定的难度。正因为治疗上较困难，医师常嘱咐患者在用药的同时要注意预防，即避免接触过敏原，以减少过敏的发作。然而生活中常见的可能引起过敏的物质达上千种，每个患者引起过敏的物质也不是一种两种，而是近10种甚至二三十种。所以预防及防治给患者带来了极大的困难。还值得提醒大家的是，一旦皮肤发生过敏性皮肤疾病，如果恢复不当，极易可能演变成敏感皮肤，为大家日后的生活造成更多的不便。