慢性荨麻疹可以说是荨麻疹中的一个类型，是皮肤科常见病、多发病之一。慢性荨麻疹发病急，病程长，患者皮肤会出现鲜红色或苍白色风团、痒而不痛、时隐时现、消退后不留痕迹为特征。慢性荨麻疹患者生活中要注意什么？

一、避免抓挠

大多数皮肤病患者都会感觉皮肤显像症状处有瘙痒的感觉，这个一方面是疾病的原因，再者就是患者的心理作用。荨麻疹患者皮肤出现瘙痒是其症状之一，但是大多数患者在抓挠患处皮肤之后感觉更痒，这就是因为，当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化，另外，抓挠之后皮肤红肿更加严重，让人从心理上感觉更痒，这样就形成恶性循环。因此，慢性荨麻正患者首先要做到的就是避免抓挠。

二、尽有可能少热敷

有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

三、补充维生素

多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。 如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

四、适量运动，劳逸结合，避免疲劳。

*后需要提醒大家的是：荨麻疹的病因目前尚不能有效查明，但绝大多数患者的发病和食物以及外界接触物有关，春节临近，大家在享受聚餐之前不妨到正规医院查明敏源，也方便在今后的生活中采取预防措施，避免荨麻疹的发生。