作为青春时期的显著标志————青春痘，我们是不愿意见到的。青春痘的发生让很多的青少年感到苦恼，甚至为这一颗颗的小痘痘费尽了心思。对于青春痘的发生，我们不能坐以待毙，更不能让痘痘肆无忌惮的待在我们的脸上，那么我们就要将战“痘”进行到底。下面东莞肤康皮肤病医院的医师为我们进行详细介绍。

如何将战“痘”进行到底？

战“痘”方法一：注意脸部的清洁

在出现青春痘的时候，患者要注意脸部的清洁。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。在水温控制上，应该使用温水，不要使用热水。

战“痘”方法二：养成运动的习惯

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，可做些有氧运动，如慢跑强健肺功能，要注意持之以恒，增强自身的抵抗力。

战“痘”方法三：不要经常挤痘痘

对于脸上的痘痘，很多的患者都想把它挤掉，眼不见为净。但是用手挤痘痘会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。所以要管住自己的手，不要去挤痘痘。

战“痘”方法四：多吃水果和蔬菜

在出现了青春痘的时候，多吃新鲜的蔬果是很重要的，这样有利于减少皮脂分泌、促进青春痘愈合。比如西红柿，西瓜，黄瓜、苹果、梨、冬瓜，苦瓜等，但注意像是榴莲、荔枝等高糖的水果应该少吃。

战“痘”方法五：保持心态的乐观

长了青春痘之后，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。所以患者应该保持精神愉快，注意心态的乐观，积极治疗痘痘，有效进行战“痘”。

【东莞肤康皮肤病医院医师温馨提醒】

在出现了青春痘之后，要选择有效的方式及时治疗，这样才能让疾病尽快的健康。东莞肤康皮肤病医院温馨提示广大患者，就诊前请先点击咨询了解医师号详情或提前预约医师号。您只需要点击左右两侧图片就能与东莞肤康皮肤病医院在线咨询交流，不仅可以得到皮肤病方面科学、详细的解答，也可以确定是否需要网上挂号，来院可以凭医师号直接就诊。