有什么办法可以预防痤疮？痤疮也就是我们平常所说的青春痘，说到这个大家应该不会觉得陌生。但是痘痘发生的原因或许大家都不是很清楚，日常生活中的饮食，生活习惯，睡眠等，这些都是引发痤疮的原因，看见镜子里的自己满脸的坑坑洼洼，心情也变得格外不舒服，那么有什么办法可以预防痤疮呢？下面本文就请东莞肤康皮肤病医院的医师给我们介绍：

注意饮食：痤疮一般都是在青春期的时候出现，青春期的朋友们，要多吃富含优质蛋白、多种维生素这种营养丰富的食品，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，多吃蔬菜水果，避免刺激性的食物肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都会促进皮脂分泌，容易引发痤疮。有调查发现，多吃还带对预防痤疮有好处。大家可以尝试一下。

保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期的时候长几个痘痘很正常，不必过于担心，压力过大和不安的情绪都会加重痤疮的发生。所以医师在此提醒大家要养成良好的心态

防止便秘：我们发现，一般便秘的人脸上的皮肤总是不会太好。因为身体的毒素排不出去的话，就会引起脸上的痤疮，有便秘的人要注意平时多吃蔬菜水果，多喝热水。碳酸饮料尽量不要去喝。这些对于痤疮都是不利的。

保持充足的睡眠：人体有自身的规律，白天工作晚上休息，有的人昼夜颠倒，经常熬夜，这样对于身体都是有危害的，保持每天八小时的睡眠时间。

保持面部清洁：针对自己的皮肤特点选用相应的清洁产品，一般洗脸次数以每日2-3次为宜。并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，快速清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

中西医结合五联理疗治标更治本97.8%

针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，东莞肤康皮肤病医院医师、国务院津贴医师特别组织了国内外一大批专业皮肤病治疗医师成立痤疮研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能快速治疗青春痘的中西医结合五联理疗疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了快速的目的，97.8%。

【温馨提示】痘痘的发生把我们的生活搅的一团糟，所以希望那些得了痘痘的患者能够早点治疗，早治疗、早健康。如果您还有别的关于痤疮的问题，您可以在线咨询我们的医师或者直接到我们的医院咨询。我的医师会为您进行全面诊断，然后制定*适合您的治疗方案！东莞肤康皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。