在生活中，青春痘的出现让很多的人都很头疼，因为青春痘让原本丰富的生活变得黯然失色。青春痘是一种常见的皮肤病，很多的人都拿它无能无力，面对痘痘的反反复复，很多的患者自信全无，在痛苦中度过。在生活中，很多不好的习惯会引发青春痘的发生，下面东莞肤康皮肤病医院的医师为您进行相关的讲解。

会引起青春痘的坏习惯：

坏习惯一：乱挤痘痘

在发生青春痘的时候，很多的患者都想把痘痘挤掉，因为痘痘长在脸上是一件很痛苦的事情。虽说挤压也能够将里面的脂栓给弄出来，但是在这个过程中，容易导致脂栓深入到肌肤的真皮层，从而导致更进一步的深层炎症，与此同时还会残留下瘢痕并引起色素的沉着。

坏习惯二：睡眠不足

在患上青春痘的时候，如果长时间的睡眠不足，那么就会引起内分泌失调。身体平衡也会由健康的弱酸性变成弱碱性，逐渐降低或丢失体内杀菌的功能。让身体的抵抗力较弱的时候，各种病菌就 会趁虚而入，这样就会引起青春痘的发生。

坏习惯三：饮食不当

青春痘的发生和饮食有着密切的关系，如果患者经常吃一些辛辣的食物；猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物；鱼、虾、蟹及贝类海产品等，那么就会很容易导致痘痘的疯狂生长。所以说饮食不当的患者应该学会调理好自己的饮食习惯。

坏习惯四：清洁不当

在患上青春痘的时候，如何经常的不注意清洁，不换床单被罩、枕套毛巾，那么就会使脸上沾上这些细菌，所以说就会导致痘痘的生长。清洁不当是诱发青春的一个因素，所以说注意良好的卫生习惯是很重要的。

坏习惯五：乱用药物

在患上青春痘的时候，很多的患者因为治病心切，所以就自行用药，而患者往往因为用药不当，从而导致一系列的副作用，造成严重后果。一些激素类药物可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌更加旺盛，皮肤发生继发性损害表现为多毛、易感染、皮肤变薄，刺激色素细胞增生，引起毛细血管扩张等，留下难以清除的色素沉着斑。并形成激素依赖型皮炎。

【东莞肤康皮肤病医院医师温馨提醒】

坏习惯会使痘痘的情况严重，所以说养成好的习惯是很重要的。青春痘虽说是常见的皮肤病，但是对于患者的伤害也是不容小觑的。当我们出现青春痘的时候，一定要积极的去进行治疗，平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。如果你还有其他疑问，请与在线咨询一对一咨询。