青春期是每一个成年人都要经历的，在这段时间里，我们的身体会有很大的变化，体内的内分泌也会出现一些变化。如果在此期间护理不当的话就有可能长有青春痘。那么，长有青春痘的话需要做好哪些护理呢？接下来就让东莞肤康皮肤病医院医师带我们来简单了解了解。

护理青春痘的方法

一、多吃富含维生素的食物：要想护理青春痘对维生素的摄入是较好不能缺少的。患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣、刺激性的食物，要保证饮食的清淡，也不要养成抽烟、喝酒的习惯。

二、保证愉快的心情：愉快的心情在青春期的调理上是非常重要的，这是因为青春期的心理上会出现一些叛逆的思维，会经常性地出现暴躁情绪，如果不控制的话是会加重青春痘病情的。

三、保证皮肤的清洁：长有青春痘的时候要时刻保证皮肤的清洁，比较好是用温水经常性地洗脸，不要用碱性太大的肥皂，也不要用一些有刺激性的化妆品，不然是会加重病情的。

上述为大家介绍的就是青春期护理青春痘的方法，大家可以简单了解了解。在此提醒痤疮人群，千万不要用手去挤痘痘，以免痘痘消失之后会留有疤痕。

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