痤疮对于每个人来说，都是一个头疼的问题，尤其是在暴露位置多发的人群。那么怎么做可以缓解痤疮的症状？

首先，环境方面，医师建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

其次，饮食，很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。比较好不吸烟。

*后，患者要学会清洁皮肤，大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

缓解痤疮的症状只是一时的措施，医师还是建议患者及早进行治疗，不要大意，痤疮虽然不会直接影响健康，但是如果发展严重了同样会引起其他疾病，给我们造成严重伤害。

针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，东莞肤康皮肤病医院医师、国务院津贴医师特别组织了国内外一大批专业皮肤病治疗医师成立痤疮研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能快速治疗青春痘的中西医结合五联理疗疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了快速的目的，97.8%。

中西医结合五联理疗三大优势：

阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。

内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。

光洁皮肤：快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。

提示：以上疗法如果没有看太明白，患者可以直接咨询我院的在线医师，在线医师会详细向您介绍，并提供治疗、保养建议。