什么方法能有效预防青春痘?青春痘也叫痤疮，是种常见的炎症性皮肤病，许多的人都得过此病，青春痘发病率很高，病情复杂，总是反复发作，让人们很苦恼，并且处理不好容易留下瘢痕，严重影响面貌美观。那么，什么方法能有效预防青春痘呢?下面请东莞肤康皮肤病医院的医师医师介绍。

张先生是一种计算机工作师，每天面对电脑使他的脸上长了许多的粉刺与痘痘，使用过一些药物却没有一点效果，张先生很苦恼。于是在同事的介绍来到东莞肤康皮肤病医院接受治疗，医师为张先生做了详细检查，根据张先生长青春痘的原因做出了治疗方案，不久后青春痘的病情明显好转，到现在脸上的痘痘已经基本消失了。

痤疮医师表示青春痘的发病率较高，人们要避免被青春痘困扰，生活中应该注意做好预防措施，减少发病率。医师建议：

1、平时要状态良好的生活习惯，不熬夜，按时作息，*晚11点前要睡觉，保持皮肤与人体新陈代谢的正常进行。

2、做好面部皮肤的防晒与清洁工作，每天都要用好面部清洁，在炎热的天气里注意防晒，避免阳光照射导致皮脂分泌过多。

3、电脑族应该尽量减少面对电脑的时间，可以使用一些隔离霜，减少辐射对皮肤造成的影响，已经长青春痘的患者不宜使用。

4、保持良好的心情状态，以乐观、愉快的心情面对生活，遇到棘手的事情时可以冷静的分析应对，避免焦虑、抑郁、生气等不良情绪的影响。

5、平时少吃辛辣、刺激性的食物，油腻、高热量、高糖的食物也要少吃。

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温馨提示：以上就是东莞肤康皮肤病医院医师关于什么方法能有效预防青春痘的介绍，希望对您有一定的帮助作用。如果您有相关方面的疑问想要咨询，请点击在线咨询与医师一对一交流，医师会为您提供优质详细的服务。