医师教你如何预防脱发？“除了工作还是工作”，这是现代都是人发出的感慨，压力的增大导致脱发患者的增多，所以患者朋友要学会如何预防脱发。下面，东莞皮肤病医院——东莞肤康皮肤病医院医师就来为您支招。

脱发的预防方法

1、节制饮酒

平时一定要节制的喝酒，特别是白酒可以让头皮产生热气和湿气，从而造成脱发的现象。而啤酒和葡萄酒也不能喝的过多，至少也应该让肝脏每周都有两天的休息时间。

2、烫发吹风要慎重

首先我们要知道吹风机的热度会使人体的毛发组织受到破坏，头皮受到损伤。而且比较好不要过多的烫发，对头发影响很大的烫发液会让头发大伤“元气”。

3、多食蔬菜

我们在日常生活中一定要多食用一些谷物、水果。如果蔬菜摄入量不足，就特别容易发生便秘从而“弄脏血液”，就会使头发的质量受到影响。得了痔疮、还会使头顶部脱发的现象加重。

4、空调要适宜

空调吹出来的不管是热风还是冷风都会是脱发和白发的原因，如果空气太干燥或者是湿度过大对头发也是十分的不利。

温馨提示：要想预防脱发，人们在日常的生活当中一定要注意头发的养护和保养，要勤洗头并且在洗头的时候要进行按摩，这样就能促进头发对营养的吸收了。

医师教你如何预防脱发？大家在日常的生活当中要按照上面这些内容来进行相关的预防，相信您的脱发症状就会减轻。如果您还想了解关于其他皮肤病的信息，可以点击24小时在线医师咨询。*后祝大家身体健康。