脂溢性脱发怎么预防？脱发影响着大家的日常生活，交友，以及涉及到工作上的问题，所以患者朋友一直在进行脱发治疗，那么大家在治疗脱发时应注意哪些问题？脂溢性脱发怎么预防？以下就是东莞皮肤科医院——东莞肤康皮肤病医院医师作的相关介绍。

脂溢性脱发怎么预防？

1、调整好心情

脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，*重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。

2、合理摄取营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

5、避免在公共泳池长时间游泳

公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长，损伤发质。

6、避免长时间使用电脑。

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

7、避免吸烟

吸烟也是脱发的危险因素之一。医师发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

8、注意帽子，头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

脂溢性脱发怎么预防？以上就是东莞肤康皮肤病医院医师为大家总结的脂溢性脱发怎么预防？希望对您有所帮助，同样我们希望患者多多了解脂溢性脱发的病因，这样有助于脂溢性脱发的治疗。更多详情请点击24小时在线医师咨询。