白癜风会给人们的健康造成很大的危害。虽然不会直接影响患者的生命，但是此病好发于患者肌肤裸露部位，影响美观，间接性的给患者的心理健康造成一定的伤害。那么我们要如何预防好呢？

一、要避免暴晒，但患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋末、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

二、小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

三、放松精神状态：医师表示长期处于紧张、焦燥、不快的心绪等都有可能激发此病，所以广大病患应保持情操开阔、豁达开朗。

四、注意周遭环境：住所长期遭受潮湿、雨淋、寒冷或长期曝晒、磨擦等都可诱发白癜风。

通过“怎么有效预防白癜风？”的介绍，希望在预防白癜风方面对你有所帮助！如果发现身上出现白斑一定要去正规，专业的医院检查确诊后治疗！如还有其他疑问，请直接点击咨询东莞肤康皮肤病医院在线医师。