白癜风患者怎么保健好？白癜风一出现我们就应该积极的赶往正规医院检测治疗，病情一但发现是，就立刻启动护理措施，治疗也是不可避免的，那么患者需要怎么自我保健呢？下面我们就来看看东莞肤康皮肤病医院的医师是怎么讲解的！

白癜风患者怎么保健好？得了白癜风，我们需要从生活中的各个方面做起，积极的来预防和治疗白癜风。除了饮食和作息习惯之外，我们也要保证充足适量的体育运动。下面，我们就来了解一下白癜风患者在运动方面的保健措施。

点，应该适运动，不要做剧烈运动。剧烈运动会导致体能透支，使抵抗力下降，加重白癜风病情。

第二点，运动后宜立即休息。运动会导致神经系统高度紧张。停止的话肌肉萎缩，血液不能流回心脏，血压降低，头昏眼花，抵抗力低下。

第三点，运动后不宜马上洗浴。有的朋友喜欢运动后冲凉，这样是不好的。凉水刺激血管立即收缩，导致血液循环受阻，会引发感冒。

第七点，运动后不宜吃糖。运动不要吃甜物，虽然糖可以补充能量，但是会导致人很容易疲倦，影响体力。

第五点，若是患者想要做些运动，来提高免疫力，可以选择温和的有氧运动。

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